薄毛からハゲないように頭皮のマッサージ

頭皮のマッサージは頭皮の血行を良くし

健康は皮膚に改善していき、薄毛や抜け毛の予防になります。

方法は簡単。

両手の指で頭を抱え込むように固定します。

指に力を入れ手首から動かすように

指圧しながら揉みます。

爪を立てず指の腹で頭皮をまんべんなくマッサージします。

また頭のてっぺん、両耳の一番高いところから真上に上がった

交差点は百会という薄毛や抜け毛に効果のあるツボがあります。

万能ツボと呼ばれ、新陳代謝をよくし、自律神経を整え

ストレス解消、便秘や不眠などいろんな効果がありますので

マッサージの時にはこのツボを押さえておきましょう。

仕事の合間や寝る前などちょっとした時間に

できるので手軽ですし、ストレス解消でリラックスもできますね。