薄毛からハゲないように頭皮のマッサージ
頭皮のマッサージは頭皮の血行を良くし
健康は皮膚に改善していき、薄毛や抜け毛の予防になります。
方法は簡単。
両手の指で頭を抱え込むように固定します。
指に力を入れ手首から動かすように
指圧しながら揉みます。
爪を立てず指の腹で頭皮をまんべんなくマッサージします。
また頭のてっぺん、両耳の一番高いところから真上に上がった
交差点は百会という薄毛や抜け毛に効果のあるツボがあります。
万能ツボと呼ばれ、新陳代謝をよくし、自律神経を整え
ストレス解消、便秘や不眠などいろんな効果がありますので
マッサージの時にはこのツボを押さえておきましょう。
仕事の合間や寝る前などちょっとした時間に
できるので手軽ですし、ストレス解消でリラックスもできますね。